As pequenas bailarinas dos preparatórios 1 e 2 vespertino (Professor Ronald e Professora Juliana) já começaram a semana comemorando o "Dia das Crianças" que se aproxima! Muitas cores, risadas, música e dança! É assim que elas gostam!
5.10.15
Será que vai chover?
O Musical, "Será que vai chover?" que conta com a participação de bailarinos da Escola Municipal de
Ballet, foi um sucesso em Pomerode/SC, todos estão de parabéns! Teatro cheio,
muito aplauso e gostinho de quero mais ... !
Restrição alimentar: porque não devo fazer?
Hoje o assunto muito sério, mas muito comum nas modalidades de dança, que é a
restrição alimentar ou seja, deixar de comer para manter ou diminuir o peso. As exigências que a dança requer de um bailarino são muitas,
não é verdade? Bailarinos precisam de muitas aptidões físicas que, para serem
aperfeiçoadas, precisam de uma composição corporal específica, preconizada por
um corpo magro e esguio.
Tais exigências, porém, podem predispor os bailarinos a comportamentos alimentares inadequados e distorção da própria imagem corporal, deixando-os mais expostos a riscos de perda de massa muscular e gordura corporal, arritmias cardíacas, desequilíbrios hidroeletrolíticos, baixa imunidade e osteoporose, comprometendo o bom desempenho na modalidade. Diferentes estilos também podem ter maior ou menor relação, sendo o ballet clássico a modalidade que mais estimula peso baixo e restrições alimentares.
Quando se trata de crianças e adolescentes, o risco de carências nutricionais é ainda maior e pode comprometer inclusive o crescimento. Em adultos, as restrições podem ocorrer não apenas pela estética da modalidade, mas, principalmente, pela busca do padrão de beleza magro, ditado pela sociedade e pela mídia, ocasionando prejuízos à saúde em geral e há maior risco para o desenvolvimento de transtornos alimentares, já que cada vez mais o ballet adulto tem sido associado como uma modalidade que emagrece.
Então, a melhor solução é sempre manter uma dieta equilibrada, pois as restrições podem conduzir a desregulações metabólicas que implicam na morfologia corporal, na saúde e na performance artística comprometendo os aspectos físicos e biomecânicos específicos da modalidade. Além disso, quanto maior é o tempo de prática e maior a profissionalização, maior a probabilidade dos praticantes adotarem dietas restritivas e desenvolverem carências nutricionais.
Caso você precise emagrecer procure um nutricionista, preferencialmente que entenda de ballet ou que, pelo menos, seja um nutricionista esportivo. Muitos bailarinos até procuram atendimento nutricional, mas acabam desanimando quando percebem que as orientações recebidas não são consonantes com sua rotina, acarretando em baixa adesão. Então é muito importante procurar um profissional especializado para fazer o atendimento.
Tais exigências, porém, podem predispor os bailarinos a comportamentos alimentares inadequados e distorção da própria imagem corporal, deixando-os mais expostos a riscos de perda de massa muscular e gordura corporal, arritmias cardíacas, desequilíbrios hidroeletrolíticos, baixa imunidade e osteoporose, comprometendo o bom desempenho na modalidade. Diferentes estilos também podem ter maior ou menor relação, sendo o ballet clássico a modalidade que mais estimula peso baixo e restrições alimentares.
Quando se trata de crianças e adolescentes, o risco de carências nutricionais é ainda maior e pode comprometer inclusive o crescimento. Em adultos, as restrições podem ocorrer não apenas pela estética da modalidade, mas, principalmente, pela busca do padrão de beleza magro, ditado pela sociedade e pela mídia, ocasionando prejuízos à saúde em geral e há maior risco para o desenvolvimento de transtornos alimentares, já que cada vez mais o ballet adulto tem sido associado como uma modalidade que emagrece.
Então, a melhor solução é sempre manter uma dieta equilibrada, pois as restrições podem conduzir a desregulações metabólicas que implicam na morfologia corporal, na saúde e na performance artística comprometendo os aspectos físicos e biomecânicos específicos da modalidade. Além disso, quanto maior é o tempo de prática e maior a profissionalização, maior a probabilidade dos praticantes adotarem dietas restritivas e desenvolverem carências nutricionais.
Caso você precise emagrecer procure um nutricionista, preferencialmente que entenda de ballet ou que, pelo menos, seja um nutricionista esportivo. Muitos bailarinos até procuram atendimento nutricional, mas acabam desanimando quando percebem que as orientações recebidas não são consonantes com sua rotina, acarretando em baixa adesão. Então é muito importante procurar um profissional especializado para fazer o atendimento.
Por Danielle Fava
2.10.15
A Casa é das crianças - Apresentação Ballet
O evento "A Casa é das Crianças" está na sua
segunda edição este ano. A Escola Municipal de Ballet apresenta os primeiros e
segundos anos (matutino e vespertino) nos seguintes horários: ás 10h e 10:45h;
ás 15h e 15:30h. Prestigie!
Brincando de Boi Mamão - Casa da Cultura
Dia 05/10 (segunda-feira) às 16h e às 19h30 tem
"Brincando de Boi de Mamão" no Hall da Casa da Cultura, com
apresentações do Coral Infantil, conjunto de flautas, grupo de percussão e
grupos de teatro.
A entrada é gratuita!
Romeo and Juliet
Romeo e Juliet
The Royal Ballet
2015
Bailarinos Principais:
Sarah Lamb como Julieta
Steven McRae como Romeu
Alexander Campbell como Mercutio
Gary Avis como Teobaldo
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